Une articulation qui fait mal n'est pas une articulation cassee. La douleur est un signal, pas toujours un diagnostic — et l'immobilite, presque jamais la bonne reponse.
Ces pages expliquent ce qui se passe, ce qui aide vraiment, et combien de temps il faut compter, avec les mots du cabinet plutot que ceux d'un manuel.
Ce qui fait mal, et pourquoi la douleur ne dit pas toujours la gravite.
Le mouvement comme traitement : dosage, sensations attendues, erreurs classiques.
Les delais reels de recuperation, en semaines, sans promesse de raccourci.